Вы находитесь здесь: Главная » ПОЛЕЗНОСТИ ДЛЯ МАМ » Сказкотерапия — вытащи сам себя из болота.

Сказкотерапия — вытащи сам себя из болота.

лестница

Часто, на своём жизненном пути мы все встречаем разные проблемы, большие и маленькие, разрешимые и не очень. Сидим голову ломаем, думаем и так и эдак, но иногда нечего не придумывается и каждый вариант нам кажется не лучшим. Это могут быть неприятности на работе, в семье, постоянное нахождение в стресс и т.д. – много нам подкидывает жизнь разного-интересного.  

Сама я случайно услышала о методе сказкотерапии давно, более 10 лет назад, просто показывали сюжет по телевизору. Мне стало интересно, как это может быть… сказки писать. Попробовала на себе – метод работает!

 

Что может дать метод сказкотерапии:

1. Выход из стрессовой ситуации. Вы выписываете всё, что у Вас наболело.

2. Вы «выходите» из сложной ситуации и видите её со стороны, что даёт возможность заметить то, что раньше оставалось не видимым.

3. В сказке можно рассмотреть несколько вариантов развития событий и выбрать оптимальный (на право пойдёшь … случится то-то, а на лево так-то).

4. Сказка позволяет перейти от тяжких дум в лёгкое сказочное состояние, посмеяться над ситуацией и над собой. Как иногда бывает в жизни, пройдёт время, оглянешься назад, и подумаешь: — «Что я парилась?… Выход-то был совсем рядом. Зачем я всё так усложняла?»

5. Сказка может позволить донести информацию… Бывает так, что нас не слышат или мы разговариваем на разных языках с близкими. Можно попробовать написать сказку, потом всё взвесить, задать себе вопрос: — «Не обидит ли она?», и просто дать почитать. Интересно, что при таком методе, Вы в сказке тоже найдёте для себя много нового. Я писала сказку для своего сына и, вдруг, увидела свою ошибку… Я очень удивилась, почему я не замечала этого раньше???  Ведь я смотрела на него через свою обиду.

6. Сказка и сказкотерапия – это наше развитие, познание себя,  прорабатывание и отпускание ситуаций, очищение жизненного пространства и видение пути.

 

Как же начать сказку... Многие скажут: -«Я не умею…». Есть несколько вариантов:

1. Перенести ситуацию туда, где всё видно и понятно. Мне очень нравится вариант детского сада, где все просто играют… Видно всё: друзей, общие игры,  обидки, подхалимство, хитрости, обман и т.д.

2. Вспомнить детство золотое, вспомнить сказки, выбрать ту сказку, которая больше подходит для Вашей ситуации, и придумать своё продолжение.

3. Уникальный вариант: можно просто на сайте (обратная связь) или в «Одноклассниках» в группе «Чудики- развивающие сказки» написать: «Есть проблема ………. Помогите придумать сказку». Я думаю, что не случайно мы здесь все собрались, значит, душа ждёт чуда, значит, верит в чудеса…. Вот и давайте вместе их творить и вытворять! Причём при таком подходе мы получаем очень много: сторонний взгляд без эмоций, несколько вариантов развития событий, объединённый жизненный опыт многих людей, и совместную радость от творчества и творения чудес.

    ПОМОГИ ДРУГОМУ НАЙТИ ВЫХОД ИЗ ПРОБЛЕМЫ И, КОГДА ТЕБЕ БУДЕТ НУЖНО, МЫ ТОЖЕ ПОМОЖЕМ ТЕБЕ!

Что делать дальше? Всё очень просто. Есть очень хороший метод: «САМОКАТ». Нужно просто расслабиться, взять ручку, и начать писать, не останавливаясь, не читая, просто всё, что придёт в голову, до ощущения пустоты внутри.

Мы можем всю жизнь таскать с собой нерешённые проблемы, а можем написать сказку, увидеть выход и жить долго и счастливо!

Закончить мне бы хотелось словами одной удивительной женщины:

«Галча:

Мне скоро 76, и я живу по принципу: «Я сама с себя тащусь! Так смеюся, аж икаю! Прям с утра я, как включусь и до ночи хохотаю!» Помогает повышать настроение! Радости Вам и Здоровья!»

Нравится

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *